CUIDADO DO CORPO ALIMENTAÇÃO MENOPAUSA TPM


Mulher cristã

● Cuidado do corpo: Princípios e aplicações gerais

GEORGE, Elizabeth. A vida de uma mulher de negócios. São Paulo: Hagnos, 2006. 416 p.

Capítulos 4 a 6: Cuidando do templo de Deus

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O livro responde como uma mulher pode viver melhor mediante uma perspectiva de propósito e prioridades bíblicas em meio às suas atividades diárias. Apresenta sugestões práticas para administrar a vida de maneira efetiva. Ajuda a mulher a seguir um plano eficaz para uma vida vivida segundo os princípios de Deus.

● Alimentação

ALFANO, Maria Cecília. Comer ou não comer? Liberdade para fazer escolhas no temor a Deus. São Paulo: Nutra, 2010. 64 p.

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Nossa cultura valoriza a magreza e admira as pessoas que têm força de vontade para deixar de comer. O ritmo de vida que ela estabelece incentiva-nos a comer alimentos poucos sadios e em horários irregulares. A mídia traz a última dieta da moda e, na página seguinte, receitas de sobremesas com chocolate e creme. Ficamos confusas. O que a Bíblia diz sobre isso?

GEORGE, Elizabeth. A sabedoria de Deus na vida da mulher. Rio de Janeiro: CPAD, 2002. 216 p.

Capítulos 15 e 16: Preciso de ajuda com meu apetite

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Todos os dias respondemos a muitas questões e lidando com muitas escolhas e decisões. E com frequência temos de fazê-lo rapidamente! Como podemos ter a certeza de que estamos seguindo a sabedoria divina – e não a nossa própria – em cada aspecto de nossa vida? Descubra como você pode viver de acordo com a sabedoria de Deus.

FITZPATRICK, Elyse. Amo comer! Odeio comer! Eusébio, CE: Peregrino, 2018. 250 p.

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Antes de tudo, não é um livro que trata de dietas alimentares. Você não encontrará listas do que pode ou não comer. Não encontrará receitas mirabolantes no final do texto. Se você é como eu, já deve ter lido muitos livros sobre dietas – e até alguns que dizem não tratar de dieta (mas que na verdade o fazem).  Eu procurava e procurava – esperando encontrar uma resposta mágica para o meu problema. Descobri que estava buscando o remédio errado, pois buscava uma solução exterior enquanto Deus desejava mudar o meu coração.

● Menopausa

BAKER, Amy. Menopausa: ajuda para os calores e incômodos. São José dos Campos (SP), 2020. 26 p.

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Alguns chamam de “mudança de vida”. Com certeza, é isso, mas nem sempre é algo bem-vindo! Ondas de calor, lapsos de memória, cansaço, lutas emocionais — esses problemas podem não ser todos iguais em gravidade, mas, sem dúvida, você está experimentando os efeitos do envelhecimento. Embora, com frequência, o mundo tente nos convencer de que envelhecimento representa perda de valor, Amy Baker e Daniel Wickert oferecem uma visão bíblica que se baseia em conhecer e confiar em Cristo.

● TPM

BAKER, Amy; Wickert, Daniel. TPM: quando chega aquela época do mês. São José dos Campos (SP), 2020. 26 p.

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Às vezes, a TPM é apenas um incômodo, mas outras vezes simplesmente paralisa você. Dores de cabeça, cólicas, inchaço, mudança de humor, fadiga — você pode experimentar todos esses sintomas e muitos outros! Às vezes, parece impossível ser paciente, gentil e emocionalmente estável quando chega “aquela época do mês”!