O que fazer com os pensamentos suicidas

Nota do Editor: este post é adaptação de dois posts publicados por GirlDefined: Why suicide is never the right solution e What to do when your thoughts turn suicidal

POR QUE O SUICÍDIO NUNCA É A SOLUÇÃO CERTA

A notícia de um suicídio parte o coração. A realidade do suicídio é um ato sombrio e trágico que deixa para trás mais perguntas do que soluções. A maioria de nós nunca saberá a profundidade das lutas pessoais que aquela pessoa estava enfrentando, mas sabemos que ela estava sofrendo. Ela sentiu que não havia mais esperança. Para ela, a única solução que pareceu adequada foi acabar com a vida.

Não importa o quão desesperado, triste e sozinho alguém possa se sentir, o suicídio não resolve o problema real. Ele lança uma pessoa para a eternidade enquanto deixa para trás um rastro de incrível confusão e sofrimento para a família e os amigos. 

Para lidar com os pensamentos suicidas, é fundamental aprender a pensar biblicamente sobre o suicídio. É preciso encarar questões difíceis a partir de uma cosmovisão bíblica, ou não haverá esperança.

1- Deus nos criou – não somos autônomos
Não somos a fonte da verdade e da lei. Nós não somos o juiz. Deus é quem determina a vida e a morte. Ele é o criador. “A Bíblia ensina que foi Deus quem nos criou, e não nós mesmos (Sl 100.3). Todos pertencemos ao Criador (Ez 18.:4), e Ele tem “direito” sobre nós (cf. Gn 2.7; Rm 9.21). A humanidade é responsável perante Deus”.[1]

2- A vida é um dom de Deus
A Bíblia deixa bem claro que a vida é um dom de Deus (At 17.25; 1Tm 6.13). Ele é a razão de existirmos. Ele é quem nos dá fôlego e vida. Como John Piper diz: “Nosso corpo – sua vida e sua morte – pertence a Cristo. Ele o comprou. Não podemos dispor dele de acordo com nossa vontade. Ele pertence a Deus. Ele existe por Sua vontade e para Sua glória”.[2]

3- O suicídio é um autoassassinato.
Deus é o criador da vida e da luz. Seu arqui-inimigo, o diabo, é o promotor da morte e da destruição (Jo 10.10). O assassinato, independentemente da razão e de como ele acontece, é um ato pecaminoso, proibido por Deus (Êx 20.13; Rm 13.9). Nunca conheceremos a dor e os motivos mais profundos que levaram alguém a cometer suicídio, mas “estima-se que mais de 90% das vítimas de suicídio são consideradas pessoas normais e saudáveis”.[3] O suicídio é o ato final de desespero praticado por alguém que está procurando por si mesmo uma fuga em vez de recorrer ao seu Criador em busca de esperança.

4- Nós não somos suficientes em nós mesmos, mas Deus é.
Por nós mesmos, não somos suficientes para resolver as dores e tristezas mais profundas da vida. Não somos suficientes para nos libertar da culpa e da vergonha. É por isso que Jesus veio á terra. Ele veio para nos oferecer esperança, vida e perdão dos pecados (Jo 3.16). Em Jesus temos esperança. Nele podemos encontrar a liberdade. Nele encontramos sempre uma razão para viver. João 8.32 diz: “Conhecerão a verdade, e a verdade os libertará”.

5- Jesus oferece a esperança que o suicídio não pode oferecer
Como alguém já escreveu, “[Jesus] está esperando que você permita que Ele vá ao seu encontro com a verdade, com amor e esperança, ‘portanto, humilhem-se debaixo da poderosa mão de Deus, para que ele, em tempo oportuno, os exalte’ (1Pe 5.6, 7). Ele está esperando que você entregue sua vida a Ele e aceite a salvação que Ele quer lhe dar de presente. Pode ser que você já tenha aceitado esse presente, e Ele esteja esperando, então, que você entregue o controle da sua vida para que Ele possa levá-lo da escuridão do desespero para a bela luz cintilante da esperança”.[4]

Independentemente de quão desesperado, perdido, confuso ou magoado alguém possa estar, o suicídio não é a resposta adequada. O suicídio não resolve problema algum nem corrige nosso estado de desespero. Ele só piora a situação. “O ladrão vem somente para roubar, matar e destruir; eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância” (Jo 10.10). Jesus oferece a vida e um caminho para a restauração. Nenhuma dor, culpa, vergonha ou tristeza é grande demais para que a cruz de Cristo não seja ainda maior.

Deus o ama e o vê. Ele se importa com você. Nada que este mundo tem a oferecer é suficiente para satisfazer os anseios mais profundos da nossa alma. Por mais que um um ato de suicídio nos abale, ele deve ser um lembrete sério de que nada pode preencher o vazio do nosso coração. Só Jesus pode fazer isso.

O QUE FAZER COM OS PENSAMENTOS SUICIDAS

Não é por acaso que você está lendo essas palavras agora, quer você esteja lutando com pensamentos suicidas, quer não. Sua vida não é um acidente. Você está debaixo dos cuidados do seu amoroso Pai Celestial. O tempo todo, você é profundamente amado por Deus. Ele o criou, Ele o conhece pelo seu nome (Mt 10.29). Ele está ciente de sua dor (Sl 56.8) e Ele deseja muito mais para sua história do que o suicídio.

Se os seus pensamentos estão se voltando para o suicídio, aqui estão algumas recomendações para você:

1- Fale com alguém imediatamente 
Se você é um cristão que luta contra pensamentos suicidas, pode estar se sentindo envergonhado demais para contar isso a alguém. Talvez você acredite na mentira de que os cristãos não devem lutar com pensamentos sombrios. Mas isso não é verdade. Os cristãos são humanos como qualquer outra pessoa, e todos os humanos enfrentam lutas. Todos os humanos lutam contra o pecado. Decida rejeitar a mentira de que seria vergonhoso contar a alguém sobre sua luta. Você não está sozinho nisso. 

A melhor coisa que você pode fazer é conversar abertamente sobre seus pensamentos suicidas com uma pessoa confiável e madura. A pior coisa que você pode fazer é ficar quieto e procurar lidar com isso sozinho. Você precisa de ajuda. Você precisa do apoio de outros. É por isso que a Bíblia diz: “Levem as cargas uns dos outros e, assim, estarão cumprindo a lei de Cristo” (Gl 6.2). 

Você não foi criado para carregar esse peso sozinho, mas ninguém pode ajudá-lo a carregá-lo a menos que conheça sua luta . Compartilhe sua luta com alguém! 

2- Lembre-se de que a escuridão atual não é permanente 
Há uma nuvem escura pairando sobre sua cabeça? Você se sente deprimido, ansioso, solitário ou inútil? Eu não tenho como saber o que você passa com você, mas Deus sabe. Ele o vê e se preocupa profundamente com sua dor e sofrimento. Ele vê suas lágrimas (Sl 56.8). Ele quer tirar você deste lugar escuro e plantar seus pés novamente em terra firme. 

Em momentos de escuridão intensa, quando o suicídio parece ser a solução adequada, lembre-se de que seus sentimentos sombrios não estão lhe dizendo a verdade. Eles estão mentindo para você. Eles não vêm de Deus, mas do inimigo que quer destruir sua vida (1Pe 5.8). Você deve se lembrar de que a escuridão atual não é permanente. O que você está sentindo agora não é necessariamente o que você sentirá para sempre. Pela graça de Deus e com Sua ajuda, você pode chegar a sentir novamente alegria, esperança e em seu coração. O coração de Deus anseia “iluminar os que jazem nas trevas e na sombra da morte, e dirigir os nossos pés pelo caminho da paz” (Lc 1.79). 

Não tome uma decisão permanente de acabar com sua vida durante este momento sombrio. Lembre-se de que esses sentimentos podem mudar, e a luz e a esperança podem voltar. Clame a Deus em oração e peça que Ele o ajude a dar o próximo passo certo. 

3- Anote seus pensamentos para processar o que você está pensando 
Os pensamentos podem facilmente se tornar ditadores se o permitirmos. Seus pensamentos suicidas querem levá-lo a um caminho sombrio e mortal, mas você não precisa ouvi-los. Por mais fortes e poderosos que seus pensamentos possam ser agora, Deus lhe deu a força em Cristo para resistir (1Co 10.13). Talvez seus pensamentos pareçam maçantes, vazios e sem vida. Reservar um momento para escrever o que você está pensando o ajudará a entender o que está acontecendo. Ver seus pensamentos no papel o ajudará a processar externamente o que está acontecendo internamente.

Escreva sua resposta às seguintes perguntas: 

  • O que estou pensando agora? 
  • O que aconteceu que fez com que esses pensamentos sombrios viessem à minha mente?
  • O que está me deixando triste ou deprimido agora?
  • O que há de positivo na minha vida pelo que posso agradecer a Deus? 
  • O que Deus quer que eu faça agora?

4- Apegue-se à promessa de que Deus o vê e o ama 
Não importa o quão rejeitado e sozinho você se sinta agora – essa não é a verdade sobre quem você é. Sua identidade verdadeira não é determinada por seus sentimentos, mas pelo Deus amoroso que o criou. Sua vida é importante para Deus porque ele o criou, Ele escolheu trazê-lo a este mundo. Sua vida não é um acidente.  

Você acredita nas palavras do Salmo 139.16, 17? “Os teus olhos viram a minha substância ainda informe, e no teu livro foram escritos todos os meus dias, cada um deles escrito e determinado, quando nem um deles ainda existia.  Que preciosos para mim, ó Deus, são os teus pensamentos! E como é grande a soma deles!”

Não jogue fora sua vida!. Deus tem planos para você. Talvez até esta época sombria faça parte da história maior de Deus para você e você o compreenderá algum dia. Imagine o poder de seu testemunho se um dia você puder compartilhá-lo para ajudar outras pessoas que passam por dificuldades 

Não desista!  Escolha viver!


[1] https://www.christiancourier.com/articles/1339-is-suicide-the-answer
[2] https://www.desiringgod.org/articles/we-are-not-our-own
[3] https://412teens.org/qna/why-should-I-not-commit-suicide.php
[4] https://412teens.org/qna/why-should-I-not-commit-suicide.php


Artigos publicados originalmente em GirlDefined.
Traduzidos com permissão.

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